Bad Ass high

BAD ASS:

Hier handelt es sich um ein Muskelaufbautraining des Allerwertesten und der Beine durch verschiedenste Übungen aus dem Bodybuildung- und Functionalbereich. Diese Übungen werden auf der Trainingsfläche in Form eines Zirkel- oder Supersatztrainings durchgeführt. Ein kleiner Eiweißshake gibt euch anschließend etwas Kraft, um noch ein 20 minütiges Bauchworkout gemeinsam durchzuziehen.

Da eine vielfältige Variationsmöglichkeit der Übungen besteht, können verschiedenste Fitnesslevel diesen Kurs gemeinsam besuchen.

Tip: Dieser Kurs ist das Gegenstück zu UPPER BODY WORKOUT