Zumba

Zumba ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik.

Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rythmen, die den Körper kräftigen und formen.

Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung. Es werden gezielte Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und vor allem der wichtigste Muskel DAS HERZ trainiert.

Es ist eine Mischung von körperformenden Bewegungen mit leichten Schrittfolgen.

Man muss nicht wissen wie man Zumba tanzt! Zumba schafft eine partyähnliche Atmosphäre, in der man sich einfach von der Musik mitreißen lässt und die Bewegungen genießen kann.

Wann dieser Kurz stattfindet und welche Kurse wir anbieten findet Ihr unter Kursplan

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